Jak prawidłowo korzystać / obowiązek
noszenia maseczki ochronnej
Walka z Koronawirusem COVID-19

Aktualności, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Od czwartku 16 kwietnia wszystkich będzie obowiązywał nakaz zakrywania
nosa i ust w przestrzeniach publicznych.

Najwygodniej będzie nosić maseczkę ochronną,
ale dopuszczalne jest także zakrycie twarzy np. szalikiem.

 

W związku z powyższym kiedy już używamy maseczek ochronnych róbmy
to prawidłowo zapraszamy do zapoznania się z grafiką przygotowaną
przez Ministerstwo Zdrowia oraz poniższym filmem.

Szczegóły

Jak bezpiecznie założyć i zdjąć
jednorazowe rękawiczki
Walka z Koronawirusem COVID-19

Aktualności, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Koronawirus  COVID-19 przenosi się na brudnych dłoniach, dlatego używanie rękawiczek jednorazowych może zmniejszyć ryzyko zakażenia.

Przypominamy, iż noszenie rękawiczek w sklepach jest obowiązkowe.

Od 2 kwietnia klienci sklepów mają robić zakupy w jednorazowych rękawiczkach.
Zabezpieczenie to powinni zapewnić właściciele obiektów handlowych,
ale dobrze by klient na wszelki wypadek nosił ze sobą również własne rękawiczki.

W związku z powyższym kiedy już używamy rękawiczek róbmy to prawidłowo zapraszamy
do zapoznania się z grafiką przygotowaną przez Ministerstwo Zdrowia
oraz filmem.

Szczegóły

Uwaga ! Ważne !
Harmonogram zajęć Argonaut w miesiącu Styczniu 2020

Aktualności

Zapraszamy Państwa do zapoznania się
z kalendarzem zajęć
Argonaut w miesiącu Styczniu 2020.

 

Przypominamy, iż prowadzimy zapisy
na nowy semestr Styczeń 2020 / Czerwiec 2020

Zapraszamy na pływanie rekreacyjne, aqua aerobic i hydro fitness
oraz naukę, doskonalenie i treningi pływania
dla dzieci, młodzieży i dorosłych w grupach początkujących oraz zaawanasowancych zaawansowanych.

Zapraszamy również na lekcje i treningi pływania w Triathlonie,
Freedivingu (nurkowania na wstrzymanym oodechu)
oraz Ratownictwa Wodnego.

Zobacz całą ofertę: https://argonaut.gda.pl/oferta

Informację o zapisach znajdą Państwo tu …->

 

Szczegóły

Harmonogram zajęć Argonaut w okresie świątecznym

Aktualności

Zapraszamy Państwa do zapoznania się
z kalendarzem zajęć
Argonaut w okresie świąt Bożego Narodzenia w 2019 roku.

 

Przypominamy, iż prowadzimy zapisy
na nowy semestr Styczeń 2020 / Czerwiec 2020

Zapraszamy na pływanie rekreacyjne, aqua aerobic i hydro fitness
oraz naukę, doskonalenie i treningi pływania
dla dzieci, młodzieży i dorosłych w grupach początkujących oraz zaawanasowancych zaawansowanych.

Zapraszamy również na lekcje i treningi pływania w Triathlonie,
Freedivingu (nurkowania na wstrzymanym oodechu)
oraz Ratownictwa Wodnego.

Zobacz całą ofertę: https://argonaut.gda.pl/oferta

Informację o zapisach znajdą Państwo tu …->

 

Szczegóły

Dlaczego warto trenować pływanie ?

Aktualności, Aktualności 2015
👉Dziś odpowiemy na najczęściej zadawane nam pytanie 👉
Dlaczego warto trenować pływanie 🏊‍♀️?
 
🏊‍♀️Pływanie może być twoją pasją dzięki której wspomożesz
wydolność organizmu do udziału w innych aktywnościach
oraz sportach ponieważ regularny trening pływacki :
 
✅wspomaga układ oddechowy podnosząc odporność organizmu.
 
✅poprawia elastyczność stawów wpływając na lepszą zdolność ruchową
 
✅gdy trenujesz w wodzie, ciało waży 1/10 swojej masy na lądzie co sprawia,że twój układ stawów
oraz cały kręgosłup jest w pełni odciążony, a to bardzo korzystnie regeneruje,
koryguję oraz wzmacnia postawę całej sylwetki ciała
 
✅przyspiesza regenerację ciała po wysiłku, stresie, wielogodzinnej pracy w pozycji bez ruchu oraz rozciąga i relaksuje twoje mięśnie
 
🏆Planujesz aktywny tryb życia :
– triathlon 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️
– cykling 🚵‍♀️
– maraton 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
– udział w sportowych grach zespołowych 🤾‍♂️
– wspinaczce 🧗‍♂️
A może po prostu chcesz cieszyć się długo świetną kondycją 👍👏
 
👉NIE CZEKAJ 👉ZACZNIJ OD SYSTEMATCZNYCH TRENINGÓW PŁYWACKICH 🏊‍♂️👍🏊‍♀️👍
 
Przygotuj z nami swój organizm na wiosnę 😉
Szczegóły

5 prostych ale ważnych rad dla Triathlonistów od Marcina Koniecznego

Aktualności

Nie testuj nic nowego

Pamiętam, jak na Hawajach w 2017 tuż przed startem wszyscy pod strojami pływackimi (swim skin) mieli pozwijane na biodrach stroje kolarskie. Jak zapytałem dlaczego, to dostałem odpowiedź: bo tak szybciej i mniejszy opór w wodzie. Błyskawiczna decyzja – miałem oba stroje w pełni na sobie – nie zmieniam. Zmienianie w ostatniej chwili, bo wszyscy „lepsi” tak mają, jest jednym z największych błędów …

Szczegóły
Przełamywanie strachu przed wodą i start w Triathlonie. Audycja w Radiu Gdańsk (27.07.2014r.) z udziałem Aldony i Marcina Dybuk oraz Dawid Dobroczka.

Przełamywanie strachu przed wodą

Aktualności

Przełamywanie strachu przed wodą i start w Triathlonie.
Audycja w Radiu Gdańsk z udziałem Aldony i Marcina Dybuk oraz Dawid Dobroczka.

Marcin do Lutego 2014 panicznie bał się wody, ale potem … zaczął naukę pływania w Argonaut.
Zapraszamy do wysłuchania audycji, która opisuje przygotowania do startu w Triathlonie od podstaw pływania na małym basenie.

Szczegóły