Wiedza – aerobic, fitness oraz diety / pływanie / nurkowanie / pierwsza pomoc w Gdańsku.

Maciej Mikos, Mateusz Bianga oraz Miłosz Lach zaprezentowali technikę skoku ratowniczego, kraula ratowniczego oraz trzy sposoby holowania (sposób "żeglarski", jednorącz za żuchwę, z ujęciem pod ramiona oburącz).

Techniki holowania poszkodowanego – projekt PomorzePomoże

Aktualności, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Nasi kursanci, którzy na co dzień doskonalą swoje pływackie i ratownicze umiejętności – stworzyli projekt PomorzePomoże,
który ma zapobiegać utonięciom wśród dzieci i młodzieży!

Maciej Mikos, Mateusz Bianga oraz Miłosz Lach zaprezentowali technikę
skoku ratowniczego, kraula ratowniczego oraz trzy sposoby holowania
(sposób „żeglarski”, jednorącz za żuchwę, z ujęciem pod ramiona oburącz).

Wiedza przekazana przez Trenera Dawida podczas cotygodniowych treningów pływackich została wykorzystana przez chłopaków w 💯 procentach! Warto zaznaczyć, że to niejedyny sukces naszych dzielnych kursantów i z pewnością będzie ich jeszcze więcej!

 

PomorzePomoże

Patroni projektu: Młodzieżowa Rada Miasta Gdańska, Radio Gdańsk S.A.

Jak prawidłowo korzystać / obowiązek
noszenia maseczki ochronnej
Walka z Koronawirusem COVID-19

Aktualności, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Od czwartku 16 kwietnia wszystkich będzie obowiązywał nakaz zakrywania
nosa i ust w przestrzeniach publicznych.

Najwygodniej będzie nosić maseczkę ochronną,
ale dopuszczalne jest także zakrycie twarzy np. szalikiem.

 

W związku z powyższym kiedy już używamy maseczek ochronnych róbmy
to prawidłowo zapraszamy do zapoznania się z grafiką przygotowaną
przez Ministerstwo Zdrowia oraz poniższym filmem.

Jak bezpiecznie założyć i zdjąć
jednorazowe rękawiczki
Walka z Koronawirusem COVID-19

Aktualności, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Koronawirus  COVID-19 przenosi się na brudnych dłoniach, dlatego używanie rękawiczek jednorazowych może zmniejszyć ryzyko zakażenia.

Przypominamy, iż noszenie rękawiczek w sklepach jest obowiązkowe.

Od 2 kwietnia klienci sklepów mają robić zakupy w jednorazowych rękawiczkach.
Zabezpieczenie to powinni zapewnić właściciele obiektów handlowych,
ale dobrze by klient na wszelki wypadek nosił ze sobą również własne rękawiczki.

W związku z powyższym kiedy już używamy rękawiczek róbmy to prawidłowo zapraszamy
do zapoznania się z grafiką przygotowaną przez Ministerstwo Zdrowia
oraz filmem.

nuno

Spotkanie z Nuno Gomesem – Rekordzistą świata w nurkowaniu głębokim 318,25m

wiedza, wiedza-nurkowa

52-letni płetwonurek z Republiki Południowej Afryki Nuno Gomes ustanowił w Dahab w Egipcie rekord świata w nurkowaniu,
schodząc na głębokość 318,25 m. Przedsięwzięcie to odbyło się dzięki współpracy z polską bazą nurkową w Dahab.

Całkowity czas nurkowania wyniósł 716 minut, czyli 12 i pół godziny pobytu w wodzie.
Warunki były trudne, fale dochodziły do 4 m wysokości.
Ponad połowa nurkowania odbywała się podczas dekompresji pomiędzy 9 a 3 metrem.

Odtłuszczenie szyby maski nurkowej

Odtłuszczenie szyby maski nurkowej

wiedza, wiedza-nurkowa

Krok 1:
Nalej płyn do mycia naczyń na szybę maski nurkowej od wewnątrz
i wetrzyj w szybę płyn przez ok. 5 minut.
Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 2:
Posmaruj wewnętrzną stronę szyby pastą do zębów.
Pozostaw maskę z posmarowaną szybą od wewnątrz na 12 godzin.

Krok 3:
Na zaschniętą pastę nalej płyn do mycia naczyń i wetrzyj w szybę
płyn przez ok. 5 minut. Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 4:
Nalej do wnętrza maski coli lub pepsi.
Pozostaw maskę na 12 godzin.
Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 5:
Przyjdź na zajęcia i sprawdź czy dobrze przygotowałeś maskę.
Jeżeli nie to będzie zaparowana szybka.
W takim wypadku powtórz powyższe czynności jeszcze raz.

Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna

Seminarium
„Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna”

Aktualności, Aktualności 2016, wiedza, wiedza-pierwsza-pomoc

Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w seminarium
„Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna”
zorganizowanym przy współpracy
Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni,
Gdyńskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego
oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku

Dziękujemy organizatorom
za spotkanie w miłej wigilijnej atmosferze.