Zajęcia odbywają się w grupach:
początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
Podczas zajęć dzieci doskonalą technikę pływania stylem dowolnym,
klasycznym, grzbietowym i motylkowym oraz uczą się skoków startowych, nawrotów pływackich,
nurkowania na wstrzymanym oddechu i wybranych elementów z ratownictwa wodnego.
Zajęcia prowadzimy na pływalni krytej MOSiR / GOS Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej, Gdańsk Zaspa
Program nauczania obejmuje:
nauczanie prawidłowego pływania czterema stylami pływania: dowolnym, grzbietowym, klasycznym i motylkowym,
nauczanie startów i nawrotów, kształtowanie wytrzymałości ogólnej, wybrane elementy z ratownictwa wodnego,
uczestnictwo w testach pływania, kontrolę czasową przepływanych odcinków.
Zajęcia prowadzimy na pływalni krytej MOSiR / GOS Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej, Gdańsk Zaspa
Oferujemy doskonalenie pływania na dużym basenie dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zajęcia prowadzimy na pływalni krytej MOSiR / GOS Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej, Gdańsk Zaspa
Zapraszamy również na naukę pływania na małym basenie oraz treningi pływackie na dużym basenie pływackim.
Poniżej znajdą Państwo opis zajęć oraz aktualnie dostępną ofertę wraz z harmonogramem i cennikiem dla każdej grupy wiekowej.
Dzieci, które znają podstawy pływania stylem dowolnym – „kraulem”, grzbietowym i klasycznym – „żabka”
zapraszamy do grupy doskonalącej pływanie na małym basenie.
Na tym etapie dzieci rozwijają swoje umiejętności pływackie, kształtują swoją szybkość oraz wytrzymałość
poprawiają błędy techniczne oraz pracują nad kordynacją ruchową.
Zobacz aktualną ofertę doskonalenia pływania dla dzieci na małym basenie …->
Na doskonalenie pływania na dużym basenie zapraszamy dzieci i młodzież, która potrafi już pływać i chce rozwijać swój styl pływania.
Zajęcia odbywają się w grupie początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
Podczas zajęć dzieci doskonalą technikę pływania stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym oraz uczą się
skoków startowych, nawrotów pływackich, nurkowania na wstrzymanym oddechu i wybranych elementów z ratownictwa wodnego.
Zobacz aktualną ofertę doskonalenia pływania dla dzieci i młodzieży …->
Lekcje pływania dla osób umiejących już pływać, które chcą rozwijać znane już style pływackie,
nauczyć się nowych stylów pływania, przygotować się do egzaminów z pływania.
Program nauczania obejmuje:
nauczanie prawidłowego pływania czterema stylami pływania: dowolnym, grzbietowym, klasycznym i motylkowym,
nauczanie startów i nawrotów, kształtowanie wytrzymałości ogólnej, wybrane elementy z ratownictwa wodnego,
uczestnictwo w testach pływania, kontrolę czasową przepływanych odcinków.
Zobacz aktualną ofertę doskonalenia pływania dla młodzieży i dorosłych …->
Przeprowadzamy egzaminy na karty pływackie:
– karta już pływam
– karta pływacka
– specjalna karta pływcka „żółty czepek”
Egzaminy prowadzimy na pływalni krytej MOSiR / GOS Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej, Gdańsk Zaspa
Indywidualne lekcje pływania i kursy pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych
dostępne są na każdym poziomie zaawansowania (nauka pływania od podstaw, doskonalenie pływania i treningi pływackie).
Lekcje i kursy indywidualne przeznaczone są dla osób, które chcą szybko nauczyć się pływać, odczuwają znaczny lęk przed wodą,
chcą poprawić technikę pływania i skorygować błędy, nauczyć się wybranego stylu pływania, skoku startowego lub nawrotów,
przygotować się do egzaminu z pływania, bądź też chcą mieć swojego osobistego trenera pływania.
Gimnastyka i pływanie korekcyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych jest realizowane w programie
wszystkich grup nauczania pływania oraz podczas zajęć aqua aerobic i hydro fitness.
Ćwiczenia w wodzie korygują wady postawy, odciążają stawy i kręgosłup, wzmacniają układ mięśniowy i zwiększające sprężystość ciała.
Prosimy aby osoby, które chcą uczęszczać na zajęcia w celach rehabilitacyjnych przekazały nam informację dotyczącą urazu.
Sportowa technika pływania:
– Stylem klasycznym
– Stylem dowolnym
– Stylem grzbietowym