Najszybszy styl pływacki. Ze wszystkich styli nauka podstaw jest najłatwiejsza,
w związku z tym jest to pierwszy styl na etapie nauki pływania.
Kraul jest stylem w którym błędy spowalniają pływaka jednak umożliwiają pływanie,
w związku z tym opanowanie prawidłowej techniki wymaga długiej pracy i ciągłego udoskonalania.
Zobacz opis techniki pływania kraulem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.
Styl grzbietowy – odwrócony brat bliźniak stylu dowolnego.
Pływanie grzbietem jest nieznacznie trudniejsze od pływania kraulem,
ręce i nogi wytwarzają napęd w ten sam sposób, jednak sylwetka jest trudniejsza do utrzymania,
a każdy błąd w ułożeniu ciała powoduje zatrzymanie w miejscu.
Zobacz opis techniki pływania grzbietem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.
Styl klasyczny jest najtrudniejszy technicznie do nauczenia ze względu na złożone ruchy kończyn oraz trudną koordynację.
Jest to styl bardzo efektywny, nawet szybkie pływanie nie powoduje dużego zużycia energii.
Żaba wymaga niemal 100% poprawności wykonywanych ruchów, większość błędów
uniemożliwia pływanie lub je znacznie spowalnia.
Zobacz opis techniki pływania żabką, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.
Delfin powszechnie uznany za najtrudniejszy styl pływacki.
Technika stylu motylkowego nie jest skomplikowana jednak pływanie tym stylem wymaga
umiejętności pracy całym ciałem i elastyczności co uniemożliwia naukę początkującym pływakom.
Zobacz opis techniki pływania delfinem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy
