Oferta Pływacka Argonaut:
 
 
Na lekcje pływania zapraszamy dzieci początkujące, dzieci oswojone z wodą
oraz dzieci posiadające podstawowe umiejętności pływackie.
 
Dzieci uczymy w grupach: początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
Podczas naszych zajęć dzieci oswajają się z wodą oraz uczą się prawidłowej
techniki pływania stylem dowolnym – „kraulem”, grzbietowym i klasycznym – „żabka”.
________
 
 
Na lekcje pływania na małym basenie zapraszamy osoby początkujące,
jak i posiadające już podstawowe umiejętności pływackie.
 
Podczas naszych zajęć oswajamy się z wodą, a następnie uczymy się
pływania stylem dowolnym – „kraulem”, grzbietowym i klasycznym – „żabką”.
 
________
 
 
Na doskonalenie pływania na dużym basenie zapraszamy dzieci i młodzież,
która potrafi już pływać i chce rozwijać swój styl pływania.
Zajęcia odbywają się w grupie początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
 
Podczas zajęć dzieci doskonalą technikę pływania stylem dowolnym,
klasycznym, grzbietowym i motylkowym oraz uczą się skoków startowych,
nawrotów pływackich, nurkowania na wstrzymanym oddechu
i wybranych elementów z ratownictwa wodnego.
 
________
 
 
Lekcje pływania dla osób umiejących już pływać,
które chcą rozwijać znane już style pływackie, nauczyć się nowych stylów
pływania, przygotować się do egzaminów z pływania.
 
Program nauczania obejmuje:
nauczanie prawidłowego pływania czterema stylami pływania:
dowolnym, grzbietowym, klasycznym i motylkowym, nauczanie startów i nawrotów,
kształtowanie wytrzymałości ogólnej, wybrane elementy z ratownictwa wodnego,
uczestnictwo w testach pływania, kontrolę czasową przepływanych odcinków.
 
________
 
 
Na treningi pływackie zapraszamy dzieci i młodzież, która poprawnie
pływa stylem klasycznym, stylem dowolnym oraz stylem grzbietowym.
Podczas treningów pracujemy nad techniką pływania, wytrzymałością
i wydolnością organizmu, uczymy pływania stylem motylkowym, startów
i nawrotów oraz elementów ratownictwa wodnego i nurkowania
na wstrzymanym oddechu (freedivingu).
 
________
 
 
Program treningów koncentruje się na dwóch założeniach:
 
Trening kondycyjno-wytrzymałościowy – mający na celu poprawę
i rozwój sprawności układu krążeniowo-oddechowego,
kształtowanie siły mięśni, poprawę koordynacji ruchowej.
Trening ten przygotowuje do pływania długodystansowego
i swobodnego pływania na wodach otwartych (rzeki, jeziora, morze).
 
Trening techniczny – celem tego treningu pływackiego jest poprawa
technik pływackich, kształtowanie szybkości i wytrzymałości pływackiej,
nauczanie sportowych technik pływania (intensywne pływanie wszystkimi
stylami pływackimi wraz stylem zmiennym), przygotowanie
do startu w zawodach pływackich.
 
________
 
 
Zapraszamy na treningi pływania w Triathlonie każdego, niezależnie
czy dopiero zamierza rozpocząć swoją przygodę z tym sportem
czy jest też doświadczonym Triatlonistą. U nas przygotujesz się
do pierwszego startu nawet jeżeli nie potrafisz pływać i boisz się wody.
 
________
 
 
Freediving to nurkowanie z zatrzymanym oddechem.
 
Czy widziałeś kiedyś człowieka swobodnie płynącego w głąb
na jakimś akwenie lub może piękne ujęcie takiego nurkowania na filmie?
Czy chciałbyś choć raz doświadczyć swobody z jaką poruszają się ssaki wodne?
 
Być może wydaje nam się, że woda nie jest naszym naturalnym środowiskiem,
ale każdy człowiek posiada zdolność nurkowania, tzw. odruch nurkowy.

Zapraszamy na:

Zajęcia fitness w wodzie – Aqua Aerobic w płytkim basenie i Hydro Fitness w głębokim basenie.

Oferta pływacka – pływanie rekreacyjne (karnety na basen),
nauka pływania od podstaw, doskonalenie i treningi pływackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Lekcje i treningi pływania w triathlonie (zajęcia na pływalni krytej oraz treningi na wodach otwartych)..

Oferta nurkowa – kursy nurkowania rekreacyjnego oraz technicznego.
Lekcje i treningi Freedivingu (nurkowania na wstrzymanym oddechu).

Kursy pierwszej pomocy i treningi ratownictwa.