styl dowolny - sportowe style plywackie - szkola plywania w gdansku

Technika pływania stylem dowolnym (kraulem).

Najszybszy styl pływacki. Ze wszystkich styli nauka podstaw jest najłatwiejsza,
w związku z tym jest to pierwszy styl na etapie nauki pływania.
Kraul jest stylem w którym błędy spowalniają pływaka jednak umożliwiają pływanie,
w związku z tym opanowanie prawidłowej techniki wymaga długiej pracy i ciągłego udoskonalania.

Zobacz opis techniki pływania kraulem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.

Technika pływania stylem dowolnym (kraulem) …->

styl grzbietowy - sportowe style plywackie - szkola plywania w gdansku

Technika pływania stylem grzbietowym.

Styl grzbietowy – odwrócony brat bliźniak stylu dowolnego.

Pływanie grzbietem jest nieznacznie trudniejsze od pływania kraulem,
ręce i nogi wytwarzają napęd w ten sam sposób, jednak sylwetka jest trudniejsza do utrzymania,
a każdy błąd w ułożeniu ciała powoduje zatrzymanie w miejscu.

Zobacz opis techniki pływania grzbietem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.

Technika pływania stylem grzbietowym …->

styl klasyczny - sportowe style plywackie - szkola plywania w gdansku

Technika pływania stylem klasycznym (żabką).

Styl klasyczny jest najtrudniejszy technicznie do nauczenia ze względu na złożone ruchy kończyn oraz trudną koordynację.

Jest to styl bardzo efektywny, nawet szybkie pływanie nie powoduje dużego zużycia energii.
Żaba wymaga niemal 100% poprawności wykonywanych ruchów, większość błędów
uniemożliwia pływanie lub je znacznie spowalnia.

Zobacz opis techniki pływania żabką, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.

Technika pływania stylem klasycznym (żabką) …->

styl motylkowy - sportowe style plywackie - szkola plywania w gdansku

Technika pływania stylem motylkowym (delfin).

Delfin powszechnie uznany za najtrudniejszy styl pływacki.
Technika stylu motylkowego nie jest skomplikowana jednak pływanie tym stylem wymaga
umiejętności pracy całym ciałem i elastyczności co uniemożliwia naukę początkującym pływakom.

Zobacz opis techniki pływania delfinem, zestaw ćwiczeń oraz najczęstsze błędy

Technika pływania stylem motylkowym (delfinem) …->

  • Skąd znaleźć w sobie motywację do treningu? Najlepiej wie o tym Adam Korol, który przecież już niczego udowadniać nie musi. Mistrz olimpijski i wielokrotny wioślarski mistrz świata dziś startuje w triathlonie. Jak sam mówi: .... w pływaniu pomógł mi Tomasz Dobroczek z firmy Argonaut i chyba tylko dzięki niemu udało mi się przepłynąć 950m ....

    Skąd znaleźć w sobie motywację do treningu?

    Najlepiej wie o tym Adam Korol, który przecież już niczego udowadniać nie musi. Mistrz olimpijski i wielokrotny wioślarski mistrz świata dziś startuje w triathlonie.

    Jak sam mówi:
    …. w pływaniu pomógł mi Tomasz Dobroczek z firmy Argonaut i chyba tylko dzięki niemu udało mi się przepłynąć 950m ….

  • Przełamywanie strachu przed wodą i start w Triathlonie. Audycja w Radiu Gdańsk (27.07.2014r.) z udziałem Aldony i Marcina Dybuk oraz Dawid Dobroczka.

    Przełamywanie strachu przed wodą

    Przełamywanie strachu przed wodą i start w Triathlonie.
    Audycja w Radiu Gdańsk z udziałem Aldony i Marcina Dybuk oraz Dawid Dobroczka.

    Marcin do Lutego 2014 panicznie bał się wody, ale potem … zaczął naukę pływania w Argonaut.
    Zapraszamy do wysłuchania audycji, która opisuje przygotowania do startu w Triathlonie od podstaw pływania na małym basenie.

  • Podczas audycji opowiadamy o tym jak wyglądają przygotowania do startu w Triathlonie grupy pływackiej początkującej od podstaw pływania na małym basenie jak i grupy średnio zaawansowanej doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

    Audycja w Radiu Gdańsk o programie Aktywuj się w Triathlonie

    Podczas audycji opowiadamy o tym jak wyglądają przygotowania do startu w Triathlonie grupy pływackiej początkującej od podstaw pływania na małym basenie jak i grupy średnio zaawansowanej doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

  • Aktywuj się w Triathlonie Gdańsk - Audycja o programie

    Aktywuj się w Triathlonie Gdańsk
    – Audycja o programie

    Podczas audycji opowiadamy o tym jakie postępy od 25 Listopada zrobili nasi podopieczni, którzy uczyli się w grupie pływackiej początkującej od podstaw pływania na małym basenie jak i grupy średnio zaawansowanej doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

  • IX Ogólnopolska Konferencja Szkoleniowa Trenerów Pływania która odbyła się 20-23 września 2018r. w Krakowie. Trenerzy Argonaut (Yvette Anne Dobroczek, Tomasz Dobroczek i Dawid Dobroczek) wzięli udział w corocznej konferencji pływackiej. Dzięki aktywności i kompetencji uczestników Konferencja pozostaje od lat ważnym forum otwartej debaty o przyszłości polskiego pływania.

    IX Ogólnopolska Konferencja Szkoleniowa Trenerów Pływania

    IX Ogólnopolska Konferencja Szkoleniowa Trenerów Pływania
    która odbyła się 20-23 września 2018r. w Krakowie.

    Trenerzy Argonaut (Yvette Anne Dobroczek, Tomasz Dobroczek i Dawid Dobroczek)
    wzięli udział w corocznej konferencji pływackiej.

    Dzięki aktywności i kompetencji uczestników Konferencja pozostaje
    od lat ważnym forum otwartej debaty o przyszłości polskiego pływania.