Hydro Fitness Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek

 

Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Hydro Fitness Gdańsk Chełm. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.

 

Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i wzmacniających. W wodzie podczas ćwiczeń hydro fitnessu pokonujemy stosunkowo znaczny opór wody i to wcale nie „pocąc” się tak na sali gimnastycznej podczas klasycznego aerobiku na „sucho”.

Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami aerobiku na sali gimnastycznej.

Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii … czytaj dalej ->

 

Zapraszamy na aerobik / fitness w wodzie :

Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy

[RFG_gallery id=’17’]