Hydro Fitness Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek
Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Hydro Fitness Gdańsk Chełm. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.
Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i wzmacniających. W wodzie podczas ćwiczeń hydro fitnessu pokonujemy stosunkowo znaczny opór wody i to wcale nie „pocąc” się tak na sali gimnastycznej podczas klasycznego aerobiku na „sucho”.
Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami aerobiku na sali gimnastycznej.
Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii … czytaj dalej ->
Zapraszamy na aerobik / fitness w wodzie :
Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy
[RFG_gallery id=’17’]