Lekcje pływania dla osób umiejących już pływać, które chcą rozwijać znane już style pływackie,
nauczyć się nowych stylów pływania, przygotować się do egzaminów z pływania.
Program nauczania obejmuje:
nauczanie prawidłowego pływania czterema stylami pływania: dowolnym, grzbietowym, klasycznym i motylkowym,
nauczanie startów i nawrotów, kształtowanie wytrzymałości ogólnej, wybrane elementy z ratownictwa wodnego,
uczestnictwo w testach pływania, kontrolę czasową przepływanych odcinków.