Zapraszamy na treningi pływania w Triathlonie każdego, niezależnie czy dopiero zamierza
rozpocząć swoją przygodę z tym sportem czy jest też doświadczonym Triatlonistą.

Poniżej znajduje się opis trzech grup: początkującej, średnio-zaawansowanej oraz zaawansowanej.

Dla zainteresowanych pod opisem grup znajdują się audycje opisujące nasze treningi
przygotowujące do startu w Gdańskim Triathlonie, które prowadziliśmy we współpracy
z Gdańskim Ośrodkiem Sportu (dawniej MOSiR Gdańsk) oraz Radiem Gdańsk.

To właśnie dzięki tym treningom wielu Gdańszczan miało możliwość rozpoczęcia swojej przygody
z Triathlonem, Aquathlonem i maratonami pływackimi.

Zajęcia odbywają się na pływalniach krytych GOS / MOSiR Gdańsk ChełmPolitechniki GdańskiejGdańsk Zaspa

Cennik nauki pływania w triathlonie

Grupa początkująca – Nauka pływania od podstaw w Triathlonie

Jeżeli nie potrafisz pływać i boisz się wody w tej grupie przygotujesz się do pierwszego startu.

Zaczynamy od małego basenu gdzie oswoisz się z wodą, wyrobisz prawidłowe nawyki pływackie
oraz najważniejsze nauczysz się podstaw prawidłowej techniki pływania długodystansowego,
która będzie rozwijana podczas zajęć na dużym basenie w grupie doskonalącej pływanie.

 

Zobacz ofertę zajęć w grupie początkującej …->

Cennik doskonalenia pływania w Triathlonie

Grupa średnio-zaawansowana – Doskonalenie pływania w Triathlonie

W grupie doskonalącej pływanie znajdzie miejsce, każdy kto zna podstawy pływania
ale jego technika nie pozwala na pokonywanie w efektywny sposób długich dystansów w wodzie.

Do tej grupy zapraszamy osoby, które nie startowały jeszcze w Triathlonie
jak i osoby, które mają na koncie kilka startów jednak wiedzą,
że przez technikę pływania etap wodny nie należał do najprzyjemniejszych oraz najbardziej efektywnych.

Podczas zajęć kształtujemy prawidłową technikę pływania długodystansowego, korygujemy złe nawyki
oraz pracujemy nad wydolnością organizmu aby uzyskać dobry czas w wodzie
i mieć odpowiedni zapas energii na resztę wyścigu.

Zobacz ofertę zajęć w grupie średnio-zaawansowanej …->

Cennik treningów pływania w Triathlonie

Grupa zaawansowana – Trening pływania w Triathlonie

Trzecia najbardziej zaawansowana grupa trenująca pływanie przeznaczona dla osób,
które mają doświadczenie w pokonywaniu długich dystansów.

W tej grupie praca nad techniką pływania długodystansowego jest połączona z treningiem siłowym, 
kondycyjnym oraz wytrzymałościowym aby poprawić swój czas i wydolność
co zaaowocuje nie tylko w wodzie ale i na całym dystansie twojego startu i umożliwi wyznaczanie
nowych rekordów życiowych na dystansach olimpijskich oraz Iron Man !

Zobacz ofertę zajęć w grupie zaawansowanej …->>

Jak wyglądają nasze treningi

Poniżej znajdują się audycje opisujące nasze treningi przygotowujące do startu w Gdańskim Triathlonie na dystansie 1/4 Iron Man.
Uczestnicy mieli do pokoania 950m pływania w morzu (trasa wokół mola w Gdańsku Brzeźnie),
następnie 45 km jazdy rowerem, a na koniec 10,55 km biegu.

Treningi przygotowujące do startu dla osób początkujących, które nie potrafiły pływać jak i tych którzy znali podstawy pływania
prowadziliśmy we współpracy z Gdańskim Ośrodkiem Sportu (dawniej MOSiR Gdańsk) oraz Radiem Gdańsk.

To właśnie dzięki tym treningom wielu Gdańszczan miało możliwosć rozpoczęcia swojej przygody
z Triathlonem, Aquathlonem i maratonami pływackimi.

Audycja o nauce pływania dla dorosłych
z udziałem Yvette i Tomasza Dobroczek w Radiu Gdańsk

Zapraszamy do wysłuchania audycji Radia Gdańsk z dnia 07 Lipca 2015r
o Treningach Pływania w Triathloniez Yvette i Tomaszem Dobroczek – ARGONAUT.

W audycji trochę rozmawiamy o psach i ich nagrodach
ale przede wszystkimo nauce pływania dla dorosłych.

Yvette i Tomasz Dobroczek są założycielami działającej od 20 lat szkoły pływania Argonaut.
Jeszcze kilka lat temu ludzie dojrzali wstydzili się tego że nie umieją pływać.
Teraz bez większych oporów zapisują się na kursy chcąc opanować sztukę,
która pozwoli spędzić wakacje nad morzem czy jeziorem bez większej konsternacji.

Audycja o Treningach Pływania w Triathlonie
(Aktywuj się w Triathlonie – Czerwiec 2015)

Zapraszamy do wysłuchania audycji Radia Gdańsk
z dnia 11 Czerwca 2015r o Treningach Pływania w Triathlonie
z Tomaszem i Dawidem Dobroczek – ARGONAUT.

Podczas audycji opowiadamy o tym jakie postępy od 25 Listopada 2014r
zrobili nasi podopieczni, którzy uczyli się w grupie pływackiej początkującej
od podstaw pływania na małym basenie jak i grupy średnio zaawansowanej
doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

Audycja w Radiu Gdańsk o programie
Aktywuj się w Triathlonie 2015

Zapraszamy do wysłuchania audycji Radia Gdańsk z dnia 05 Lutego 2015

o programie ” Aktywuj się w Triathlonie ” w której udział wzięli:
Beata Glamowska, Kasia Kaczkowska, Marcin Wojciechowski
oraz Dawid i Tomasz Dobroczek.

Podczas audycji opowiadamy o tym jak wyglądają przygotowania do startu w Triathlonie
grupy pływackiej początkującej od podstaw pływania na małym basenie jak
i grupy średnio zaawansowanej doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

Przełamywanie strachu przed wodą
– Radio Gdańsk 27.07.2014r. Dawid Dobroczek ARGONAUT

Przełamywanie strachu przed wodą i start w Triathlonie. Audycja w Radiu Gdańsk
(27.07.2014r.) z udziałem Aldony i Marcina Dybuk oraz Dawid Dobroczka.

Marcin do Lutego 2014 panicznie bał się wody,
ale potem … zaczął naukę pływania w Argonaut.

Zapraszamy do wysłuchania audycji, która opisuje przygotowania
do startu w Triathlonie od podstaw pływania na małym basenie.

Triathlon – Trening Pływacki Doskonalenie Pływania
– Artur Siódmiak, Adam Kasprzyk

Przygotowania do startu w Triathlonie Artura Siódmiaka – https://www.facebook.com/Artur.Siodmi…
https://www.facebook.com/profile.php?…
oraz
Adama Kasprzyka – https://www.facebook.com/pages/Adam-K…
w Szkole Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut.