Zajęcia Fitness Gdańsk Chełm – 20:40 Środa
Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Zajęcia Fitness Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.
Uczestnicy o słabo wykształconym gorsecie mięśniowym mogą w wodzie poruszać się swobodnie. Wystarczy , iż podczas ćwiczeń Fitness w wodzie uczestnicy są zanurzeni do połowy ciała. Uczucie rozluźnienia mięśni, które daje przede-wszystkim woda ciepła, jest bardzo ważne dla likwidacji przykurczów mięśni i grup mięśniowych podczas aqua aerobiku.
Środowisko wodne zapewnia odciążenie kręgosłupa, sprzyja rozluźnieniu mięśni, co ułatwia kształtowanie poprawnej postawy. Zajęcia aqua aerobic przeznaczone są dla każdego. Poziom sprawności ruchowej może być niski.Jest dodatkową formą zajęć ruchowych, która wprowadza odmienne środowisko wodne oraz niepowtarzalne wrażenie ruchowe … czytaj dalej ->
Zapraszamy na aerobic / fitness w wodzie :
Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy
[RFG_gallery id=’7′]