Aerobik na basenie Gdańsk Chełm – 20:40 Środa
Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aerobik na basenie Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.
Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami aerobiku na sali gimnastycznej. Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii w wodzie jest fakt , iż woda posiada wyższe ciepło właściwe od powietrza i dlatego właśnie w basenie spalimy o wiele więcej kalorii niż w tym samym czasie podczas ćwiczeń aerobiku na sali.
Podczas zajęć odciążony jest cały układ kostno-stawowy, dlatego jest to bardzo dobra forma ruchu dla osób, które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami. … czytaj dalej ->
Zapraszamy na aerobic / fitness w wodzie :
Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy
[RFG_gallery id=’4′]