Aqua Aerobic:
Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie w postaci prostych choreografii.
Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne.
Ćwiczenia fitness w wodzie odbywają się w basenie o głębokości 1m – 1,2m
i są przystosowane dla osób, które nie potrafią pływać.
