Aktywuj się w Triathlonie Gdańsk
– Audycja o programie

Zapraszamy do wysłuchania audycji Radia Gdańsk
z Tomaszem i Dawidem Dobroczek – ARGONAUT.

Podczas audycji opowiadamy o tym jakie postępy od 25 Listopada
zrobili nasi podopieczni, którzy uczyli się w grupie pływackiej początkującej
od podstaw pływania na małym basenie jak i grupy średnio zaawansowanej
doskonalącej technikę pływania na dużym basenie.

Poniżej przedstawiamy aktualną ofertę dostępnych wolnych miejsc

oraz cennik lekcji i treningów pływania w Triathlonie.

Poziom I – Nauka pływania od podstaw w Triathlonie

Na lekcje pływania na małym basenie zapraszamy osoby początkujące,
jak i posiadające już podstawowe umiejętności pływackie.
Podczas zajęć oswajamy z wodą, a następnie uczymy podstaw prawidłowego pływania długodystansowego.
Po ukończeniu tego etapu kontynuujemy naukę w grupie doskonalącej pływanie na dużym basenie.

Więcej informacji …->

Poziom II – Doskonalenie pływania w Triathlonie

Na doskonalenie pływania na dużym basenie zapraszamy osoby,
które potrafią już pływać i chcą poprawić swój styl pływania długodystansowego.
Zajęcia odbywają się w grupach: początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
Po ukończeniu tego etapu przechodzimy do treningu pływackiego.

Więcej informacji …->

Poziom III – Trening pływania w Triathlonie
Trening pływacki skierowany jest do osób poprawnie pływających, potrafiących przepłynąć
dowolnym stylem pływackim 200 metrów oraz oczekują intensywnego wysiłku fizycznego.

Zajęcia odbywają się w grupach: początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.

Program treningów koncentruje się na dwóch założeniach:

1. Trening kondycyjno-wytrzymałościowy:
Mający na celu poprawę i rozwój sprawności układu krążeniowo-oddechowego, kształtowanie siły mięśni,
poprawę koordynacji ruchowej. Trening ten przygotowuje do pływania długodystansowego
i swobodnego pływania na wodach otwartych (rzeki, jeziora, morze).

2. Trening techniczny:
Celem tego treningu pływackiego jest poprawa technik pływackich, kształtowanie szybkości i wytrzymałości pływackiej,
przygotowanie do startu w Triathlonie, Aquathlonie, maratonach pływackich itp…

Więcej informacji …->

Lekcje pływania w Triathlonie na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Harmonogram aktualnie wolnych miejsc

Lekcje pływania w Triathlonie na małym basenie Politechniki Gdańskiej

Harmonogram aktualnie wolnych miejsc

Doskonalenie i treningi pływania w Triathlonie na dużym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Harmonogram aktualnie wolnych miejsc

Doskonalenie i treningi pływania w Triathlonie na dużym basenie Politechniki Gdańskiej

Harmonogram aktualnie wolnych miejsc

Cennik lekcji i treningów pływania w Triathlonie:

Zapraszamy na:

 

Zajęcia fitness w wodzie – Aqua Aerobic w płytkim basenie i Hydro Fitness w głębokim basenie.

Oferta pływacka – pływanie rekreacyjne (karnety na basen),
nauka pływania od podstaw, doskonalenie i treningi pływackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Lekcje i treningi pływania w triathlonie (zajęcia na pływalni krytej oraz treningi na wodach otwartych)..

Oferta nurkowa – kursy nurkowania rekreacyjnego oraz technicznego.
Lekcje i treningi Freedivingu (nurkowania na wstrzymanym oddechu).

Kursy pierwszej pomocy i treningi ratownictwa.