Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion
Kontakt do Szkoły Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut Aktualności Argonaut na Facebooku Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Newsy Argonaut na Twiterze
  • Wolne Miejsca Zapisz się Promocje



    Triathlon Gdańsk | treningi pływackie, nauka pływania













    TRENING PŁYWACKI

    <h2>SPRAWDZIANY PŁYWACKIE</h2>

    <h2>SPORTOWE TECHNIKI PŁYWACKIE</h2>

    <h2>ZAWODY PŁYWACKIE</h2>

    Przepisy pływackie FINA

    Kontakt do Nas

    Zapisz się na Naukę Pływania

    Cennik Nauki Pływania





    Zapraszamy Państwa na treningi pływania w Triathlonie
    oraz treningi pływackie poprawiające kondycje i wytrzymałość.


    Osoby, które nie potrafią pływać lub boją się wody,
    a marzą o starcie w Triathlonie zapraszamy na naukę pływania od podstaw.



    Poniżej przedstawiamy kilka audycji o tym jak wygląda
    nauka, doskonalenie i treningi pływania w triathlonie z nami :










    Triathlon (gr. trójbój) – wszechstronna dyscyplina sportowa będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania.
    Zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a czas końcowy obejmuje również zmianę stroju sportowego.





    Historia


    Pierwszy triathlon zorganizowano 25 września 1974 r. w San Diego w Kalifornii (USA) na dystansie
    500 jardów (457,2 metra) pływania, 5 mil (8,047 kilometra) jazdy rowerem i 6 mil (9,656 kilometra) biegu,
    a w 2000 roku wszedł do rozgrywek olimpijskich na Igrzyskach w Sydney. Olimpijskie zawody są rozgrywane
    na dystansach 1,5 km/40 km/10 km.

    W Polsce pierwszy triathlon odbył się w Kiekrzu koło Poznania 14 lipca 1984 roku na dystansach
    1,5 km/50 km/20 km.





    Kliknij tu aby zapisać sie na kurs / treningi ...->




    Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani dostępnością wolnych miejsc prosimy wysłać
    zapytanie na nasz adres e-mail: argonaut1@tlen.pl   lub skorzystać z formularza kontaktowego.

    Aby skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tu ...->




    Triathlon jako Dyscyplina Olimpijska


    Triathlon na IO zadebiutował w Sydney w 2000 na dystansie 1,5 km/40 km/10 km.
    Pierwszym mistrzem olimpijskim został Simon Whitfield, który pokonał dystans w czasie 1:48:24.02.
    Pierwszą mistrzynią olimpijską była Brigitte McMahon (2:00:40.52).
    Cztery lata później w Atenach triumfowali Hamish Carter oraz Kate Allen.




    Dystanse


    Triathlon rozgrywany jest na różnych dystansach:

    - Super Sprinterski: 0,6 km pływania / 15 km jazdy rowerem / 3 km biegu

    - Sprinterski: 0,75 km pływania / 20 km jazdy rowerem / 5 km biegu

    - Olimpijski (standard): 1,5 km pływania / 40 km jazdy rowerem / 10 km biegu

    - Dystans długi: 3 km pływania / 80 km jazdy rowerem / 20 km biegu

    - International Triathlon Union (ITU) - długi dystans: 4 km pływania / 130 km jazdy rowerem / 30 km biegu

    - Half-Ironman (Ironman 70.3): 1,9 km pływania / 90 km jazdy rowerem / 21 km biegu

    - Ironman: 3,8 km pływania / 180 km jazdy rowerem / 42 km biegu

    - Ultraman Triathlon: 10 km pływania / 421 km jazdy rowerem / 84 km biegu


    Najpopularniejszy dystans olimpijski jest rozgrywany od połowy lat 80. XX.
    Jego pomysłodawcą był Jim Curl, natomiast Carl Thomas organizował w latach 1982-97 cykl imprez
    U.S. Triathlon Series (USTS) na dystansie olimpijskim. Z kolei World Triathlon Corporation (WTC)
    na długim dystansie organizowała zawody z cyklu Hawaii Ironman Triathlon, znane jako Mistrzostwa Świata Ironman.




    Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani dostępnością wolnych miejsc prosimy wysłać
    zapytanie na nasz adres e-mail: argonaut1@tlen.pl   lub skorzystać z formularza kontaktowego.

    Aby skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tu ...->




    Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku :



    1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
        ul. Aleja Zwycięstwa 12 Gdańsk Wrzeszcz
        czynna / otwarta od 1 Sierpnia do 30 Czerwca

    2. Pływalnia kryta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku
        ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm
        czynna / otwarta od 1 Września do 30 Czerwca





    Kliknij tu aby zobaczyć godziny zajęć / treningiów ...->





    Zasady


    Triathlon to typowy sport indywidualny. Zwycięża zawodnik z najlepszym czasem.
    Jeśli start odbył się ze startu wspólnego
    jest nim zawodnik, który pierwszy dobiega do mety.

    - Zawodnicy nie mogą korzystać z pomocy z zewnątrz oprócz wolontariuszy zajmujących się dostarczaniem
      żywności na trasie.
    - Zabronione są taktyki zespołowe, które np. podczas jazdy rowerem mogą doprowadzić do zmniejszenia
      oporu powietrza.
    - Zawodnik nie może używać szklanych butelek, ani sprzętu elektronicznego z wyjątkiem zegarka.
    - Uczestnik zawodów nie może robić niczego, co stanowi zagrożenie dla siebie lub innych uczestników.

    Większość naruszeń przepisów powoduje kosztowne kary czasowe, od jednej do 12 minut,
    w zależności od wagi naruszenia przepisów oraz długość wyścigu.

    Ponadto triathlon posiada szereg regulacji do każdej z dyscyplin składowych.




    Pływanie


    - Jeżeli woda w zbiorniku wodnym nie przekracza 25,5 stopnia Celsjusza,
      zawodnik może użyć kombinezonu pływackiego z specjalnej pianki.
    - Zawodnicy pływają między oznaczonymi bojami.
    - Niedozwolony jest wszelki sprzęt pływacki np. płetwy, można korzystać jedynie z gogli pływackich.
    - Zawodnik może w każdej chwili zatrzymać się w wodzie w pozycji stojącej
      (jeśli zbiornik jest na tyle płytki), bądź złapać się boi. Nie może za to się od niej odpychać.
    - Zawodnik może być eskortowany, a w razie potrzeby może być mu udzielana pomoc, zapobiegająca utonięciu.
    - Niedozwolona jest pomoc eskorty w ukończeniu etapu.

    Po wyjściu z wody zawodnik znajduje się w strefie zmian,
    w której zmienia się czepek na kask rowerowy oraz nakłada się obuwie,
    które zazwyczaj jest przytwierdzone do pedałów.




    Jazda na rowerze


    - Każdy zawodnik jest zobowiązany do posiadania kasku.
    - Podczas jazdy zabronione jest ściąganie kasku.
    - Uczestnik zawodów może go zdjąć po zejściu z roweru np. w celu jego naprawienia.
    - Zawodnik może prowadzić lub nieść rower, jednak nie może ukończyć etapu bez niego.
    - Zawodnicy nie mogą używać sprzętu który by redukował opór powietrza.
    - Zabroniony jest draft, czyli jazda w grupie na dystansach 113 km (70.3) i 226 km (IM).
    - Niedozwolony jest montaż kołpaków.

    Zawodnik, który kończy etap rowerowy znajduje się w strefie zmian (T2),
    gdzie zostawia kask i zmienia obuwie na biegowe.




    Bieg


    - Uczestnik może pokonać ostatni dystans dowolnym sposobem,
      biegiem zarówno do przodu jak i do tyłu, marszem, czołganiem się.
    - Zawodnik nie może korzystać z pomocy z zewnątrz, oprócz wolontariuszy,
      którzy rozstawieni na trasie podają płyny oraz żywność.

    Bieg odbywa się po dwóch konkurencjach, w wyniku których w mięśniach sportowca
    dochodzi do zkumulowania mleczanu, szczególnie na dystansach długich.





    Organizacja


    Organizatorzy imprez sportowych wymagają od sportowców rejestracji w dniu poprzedzającym start.
    Podczas niej zawodnik dostaje numer, który zostaje wypisany
    na ramienicach oraz nogach oraz kolorowy czepek, a także zegarek i opaski na nadgarstek.

    Podczas zawodów Ironman 70.3 i Ironman zawodnicy są zobowiązani do przekazania organizatorom roweru dzień wcześniej,
    który na noc pozostawiany jest pod ochroną straży.

    Na krótszych dystansach zawodnicy powinni stawić się ok. godzinę przed startem,
    gdyż następuje proceder rejestracji w strefie zmian.
    Niektórzy organizatorzy wymagają numeru startowego zawodnika także na rowerze.

    W strefie zmian każdy zawodnik wyposażony jest w stojak na rower oraz miejscem na na obuwie i ubranie.
    Podczas niektórych zawodów etap rowerowy kończy się w innym miejscu niż się zaczynał,
    tak więc zawodnicy mają utworzone dwie strefy zmian.

    Podczas zawodów zawodnicy są dzieleni na profesjonalistów i amatorów.

    Amatorzy, którzy stanowią przeważnie zdecydowaną większość uczestników klasyfikuje się według grup wiekowych.
    Przedziały wiekowe wśród zawodników najczęściej są określane na 5 lub 10 lat.
    Dzięki temu zawody triathlonowe stały się bardziej popularne. Ponadto niektórzy organizatorzy
    klasyfikują amatorów według kategorii wagowych, gdyż ciężar wpływa na szybkość zawodnika.
    Takie podziały nie są stosowane wśród zawodowców. Jak w większości maratonach i innych
    imprezach wytrzymałościowych istnieją także grupy wiekowe dla dzieci i młodzieży.

    Po rejestracji zawodnicy stawiają się na starcie, który zazwyczaj prowadzony jest w sposób masowy.
    Start odbywa się poprzez skok do wody z pomostu lub bieg z plaży do zbiornika wodnego (jezioro, rzeka, ocean).
    Niektóre zawody preferują start zawodników np. co 5 sekund.










    Kontakt :

    argonaut1@tlen.pl
    0-510-17-88-19
    0-518-19-87-71

    Biuro :

    Dom Technika - NOT
    ul.Rajska 6 pok.208
    Gdańsk Główny

    Poniedziałek, Środę, i Piątek

    od 16:00 do 18:00

    Dołącz do nas :

    Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze
    Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion






    Strona

    O Nas / Kadra

    Kontakt

    Cennik / Zapisy

    Godziny Zajęć

    Zasady Argonaut

    Kalendarz

    Aqua Aerobic

    Basen Pływacki

    Nauka Pływania

    Sekcja Pływacka

    Kursy Nurkowania

    Ratownictwo

    Kursy Pierwszej Pomocy

    Filmy i Zdjęcia

    Aktualności

    Nasza Oferta

    Wiedza / Wyprawy

    Centrum Nurkowe

    Usługi

    Sklep


    Mapa Strony    











    Poznaj naszą firmę i opinie o nas.





    Zajęcia sportowe w Gdańsku



    Projekt i realizacja:
    Dawid Dobroczek
    Strona Internetowa Argonaut
    © Copyright 1998-2015r.