Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion
Kontakt do Szkoły Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut Aktualności Argonaut na Facebooku Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Newsy Argonaut na Twiterze
  • Wolne Miejsca Zapisz się Promocje


    Program nauczania pływania dla młodzieży i dorosłych.




    Program nauczania dla młodzieży i dorosłych jest dostosowany
    do sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności pływackich.


    Lekcje pływania mają na celu:

    prawidłowe kształtowanie cech motorycznych,
    podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu,
    wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności
    ruchowych utylitarnych oraz w niezbędny zasób wiedzy
    o bezpieczeństwie i korzyściach z uprawiania sportu
    pływackiego, rozwijanie specyficznych uzdolnień ruchowych
    w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu,
    zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.

    Opór wody sprawia iż 1 minuta ćwiczeń w wodzie jest równa 5 minutom zwykłych ćwiczeń na lądzie.


    Dla potrzeb dorosłych i młodzieży do programu wprowadzono szereg ćwiczeń i zadań ruchowych skierowanych przede wszystkim do tych,
    którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i techniki pływackie oraz do osób , które nie potrafią jeszcze pływać.




    Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani dostępnością wolnych miejsc prosimy wysłać
    zapytanie na nasz adres e-mail: argonaut1@tlen.pl   lub skorzystać z formularza kontaktowego.

    Aby skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tu ...->








    Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku :



    1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
        ul. Aleja Zwycięstwa 12 Gdańsk Wrzeszcz

    2. Pływalnia kryta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku
        ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm






    INDYWIDUALNE LEKCJE PŁYWANIA I KURSY PŁYWANIA.



    Lekcje i kursy indywidualne przeznaczone są dla osób, które chcą szybko nauczyć się pływać, odczuwają znaczny lęk przed wodą, chcą poprawić technikę pływania i skorygować błędy, nauczyć się wybranego stylu pływania, skoku startowego lub nawrotów, przygotować się do egzaminu z pływania, bądź też chcą mieć swojego osobistego trenera pływania.
    Czas trwania kursu uzależniony jest od wieku uczestników,zdolności psycho ruchowych,systematyczności uczestniczenia w lekcjach pływania i zaangażowania oraz wytrwałości i cierpliwości.
    Na naukę pływania nigdy nie jest za późno!

    Program nauczania dla młodzieży i dorosłych obejmuje:


    * naukę wszystkich stylów pływackich
    * naukę wszystkich nawrotów pływackich
    * naukę skoków startowych i startów
    * poznanie podstaw płetwonurkowania
    * poznanie podstaw ratownictwa
    * poprawę lub zachowanie zadowalającego poziomu wydolności fizycznej
    * stabilizację optymalnego poziomu masy ciała
    * zachowanie zadowalającej siły mięśniowej
    * zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych,
       związanych z ćwiczeniami fizycznymi
       dającymi poczucie wzrastającej lub utrzymującej się na
       zadowalającym poziomie sprawności własnego ciała
    * wzrost i utrzymanie wysokiego poziomu odporności organizmu.
    * poprawę sprawności układu krążenia
    * zmniejszenie nasilenia stresu psychicznego









    KURSY PŁYWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH



    Dla dorosłych, młodzieży i studentów, rodzin z dziećmi organizujemy kursy w grupach do 15 osób, realizując program nauczania dostosowany do poziomu umiejętności uczniów, ich oczekiwań oraz stosując zasadę indywidualizacji nauczania.
    Zajęcia z zakresu nauczania, doskonalenia i treningu umiejętności pływackich skierowane głównie dla osób, które pragną nauczyć się:
    - Bezpiecznego pływania,
    - Prawidłowej techniki pływania naśladującej najlepszych pływaków,
    - Poprawiania swojej sprawności i kondycji,
    - Zachowania się w sytuacjach niebezpiecznych w wodzie (samoratownictwo),
    - Udzielania pierwszej pomocy osobom tonącym.
    Przeznaczone są dla osób w każdym wieku, nieumiejących pływać , odczuwających lęk przed wodą.
    Program nauczania obejmuje trzy etapy:

    1. Zapoznanie uczniów ze środowiskiem wodnym, naukę kontroli oddychania, pływanie statyczne (6-8 lekcji)

    2. Przygotowanie do pływania stylami pływackimi, nurkowanie i oswajanie z głębokością wody (8-12 lekcji)

    3. Nauczanie techniki pływania na plecach, stylem dowolnym ("CRAWL") i stylem klasycznym ("żabka"), proste skoki do wody oraz kształtowanie wytrzymałości ogólnej (12-15 lekcji)
    Po zakończeniu kursu pływacy przystępują do egzaminu na kartę pływacką.

    Czas trwania kursu uzależniony jest od wieku uczestników,zdolności psycho ruchowych,systematyczności uczestniczenia w lekcjach pływania i zaangażowania oraz wytrwałości i cierpliwości.
    Na naukę pływania nigdy nie jest za późno!




    Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani dostępnością wolnych miejsc prosimy wysłać
    zapytanie na nasz adres e-mail: argonaut1@tlen.pl   lub skorzystać z formularza kontaktowego.

    Aby skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tu ...->




    Powiązane strony:


    Nauka Pływania
    Doskonalenie Pływania
    Treningi Pływania
    Triathlon
    Freediving
    Style Pływackie
    Galerie zdjęć z zajęć nauki pływania dla młodzieży i dorosłych
    Galerie filmów z zajęć nauki pływania dla młodzieży i dorosłych
    Cennik zajęć nauki pływania dla młodzieży i dorosłych
    Godziny Lekcji Pływania dla młodzieży i dorosłych MOSiR Gdańsk Chełm
    Godziny Lekcji Pływania dla młodzieży i dorosłych Politechnika Gdańska
    Pływalnia Kryta MOSiR Gdańsk Chełm
    Pływalnia Kryta Politechniki Gdańskiej
    Zasady uczestnictwa na zajęciach nauki pływania dla młodzieży i dorosłych
    Aktualności Szkoły Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut
    Opinie o Szkole Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut
    Kadra Szkoły Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut










    Kontakt :

    argonaut1@tlen.pl
    0-510-17-88-19
    0-518-19-87-71

    Biuro :

    Dom Technika - NOT
    ul.Rajska 6 pok.208
    Gdańsk Główny
    Poniedziałek, Środę, i Piątek
    od 16:00 do 18:00

    Dołącz do nas :

    Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze
    Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion






    Strona

    O Nas / Kadra

    Kontakt

    Cennik / Zapisy

    Godziny Zajęć

    Zasady Argonaut

    Kalendarz

    Aqua Aerobic

    Basen Pływacki

    Nauka Pływania

    Sekcja Pływacka

    Kursy Nurkowania

    Ratownictwo

    Kursy Pierwszej Pomocy

    Filmy i Zdjęcia

    Aktualności

    Nasza Oferta

    Wiedza / Wyprawy

    Centrum Nurkowe

    Usługi

    Sklep


    Mapa Strony    







    Poznaj naszą firmę i opinie o nas.





    Zajęcia sportowe w Gdańsku

    Projekt i realizacja:
    Dawid Dobroczek
    Strona Internetowa Argonaut
    © Copyright 1998-2015r.



    Poprawny CSS! Poprawny CSS!