Program nauczania pływania dla dzieci w wieku powyżej 10 lat.
Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne.
Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni.
Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce
i prosty kręgosłup. Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji.
Pierwszy etap to gry i zabawy, prowadzące do oswojenia się
z wodą i nabycia elementarnych umiejętności jak zanurzanie głowy, wydech do wody,
leżenie na plecach i brzuchu, podstawowe skoki,
ruch nóg do stylu grzbietowego i stylu dowolnego (kraula).
|
Opór wody sprawia iż 1 minuta ćwiczeń w wodzie
jest równa 5 minutom zwykłych ćwiczeń na lądzie.
Drugi etap to nauka i doskonalenie wszystkich stylów pływackich
(grzbietowy, dowolny, klasyczny - tzw. żabka, motylkowy - tzw. delfin).
Czas trwania programu uzależniony jest od wieku uczestników,
zdolności psychoruchowych, systematyczności w uczęszczaniu
na lekcje i zaangażowania uczestników.
|
|
Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku :
1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
ul. Aleja Zwycięstwa 12 Gdańsk Wrzeszcz
czynna / otwarta od 1 Sierpnia do 30 Czerwca
2. Pływalnia kryta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku
ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm
czynna / otwarta od 1 Września do 30 czerwca
|
|
Program nauczania dla dzieci jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia:
harmonijny rozwój fizyczny dziecka dzięki odpowiedniemu doborowi środków
i metod, prawidłowy rozwój i kształtowanie cech psychicznych i motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu,
wyposażenie dziecka w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy
o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie i eksponowanie zainteresowań oraz specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.
|
|
Szkoła Pływania Argonaut prowadzi zajęć nauki i doskonalenia pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Wszystkie zajęcia prowadzone są przez profesjonalną kadrę trenerską na pływalniach i basenach pływackich krytych w Gdańsku.
Nauczanie pływania dla dzieci od 2 roku życia ukierunkowane jest na właściwe ich przygotowanie do sportu pływackiego.
Idąc do szkoły dziecko umie już pływać.
|
|
PRZYKŁADOWY PRZEBIEG LEKCJI PŁYWANIA:
* rozgrzewka na lądzie - ok.5 min.
* rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie -ok. 5-7 min.
* ćwiczenia techniczne i motoryczne - ok. 25 min.
* ćwiczenia rozluźniające - ok. 3-5min.
* skoki i zabawy w wodzie - ok.5 min.
|
Nauka pływania odbywa się na różnych poziomach zaawansowania:
Poziom I Adaptacja do środowiska wodnego[oswajanie z wodą]
i nauka pływania [podstawowe technikipływackie]
Poziom II Doskonalenie pływania wszystkimi stylami pływackimi :
-styl Klasyczny ,-styl Dowolny, -styl Grzbietowy,-styl Motylkowy.
Poziom III Pływanie sportowe- Sekcja Pływacka
Jeżeli Państwo jesteście zainteresowani zajęciami prowadzonymi przez
Szkołę Pływania , Nurkowania i Ratownictwa ARGONAUT ,
w celu uzyskania oferty poszczególnych zajęć oraz ich cen prosimy kliknąć tu...->
|
KLIKNIJ TU ABY ZAPISAĆ SIĘ NA NAUKĘ PŁYWANIA->
Pływanie prowadzone programowo pozwala m.in.na:
* naukę wszystkich stylów pływackich
* naukę wszystkich nawrotów pływackich
* naukę skoków startowych i startów
* poznanie podstaw płetwonurkowania
* poznanie podstaw ratownictwa
* poprawę poziomu wydolności fizycznej
* zwiększenie siły mięśniowej
* zwiększenie wytrzymałości mięśniowej
* zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami
fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej sprawności własnego ciała
* wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności
przeciwzakaźnej
* poprawę sprawności układu krążenia
* poprawę sprawności układu oddychania
* zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu
|
|
|
