Spotkanie z Nuno Gomes - rekordzista świata w nurkowaniu głębokim - 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m   52-letni płetwonurek z Republiki Południowej Afryki Nuno Gomes ustanowił w Dahab w Egipcie rekord świata w nurkowaniu, schodząc na głębokość 318,25 m. Przedsięwzięcie to odbyło się dzięki współpracy z polską bazą nurkową w Dahab. Całkowity czas nurkowania wyniósł 716 minut, czyli 12 i…

Hydro Fitness aerobik na dużym basenie w Gdańsku

Polecam aqua aerobic na jesień zimę i wiosnę

Opinia:

Chodziłam jesień zimę i wiosnę na aqua arerobik i teraz znów mam zamiar chodzić.
Bardzo mi się te zajęcia podobały zajęcia Yvette Dobroczek.

Ćwiczyliśmy w rytm muzyki z makaronami i innymi przyrządami.

 

Ten rodzaj ruchu jest dobry, bo człowiek nie czuje zmęczenia,
a spala kalorie, no i jest ciekawie, nie ma monotonii.

 

Jedna techniczna rada: najlepiej mimo wszystko ćwiczy się w stroju jednoczęściowym .
W przeciwnym wypadku Twoja uwaga skupi się nie na ćwiczeniach,
a na tym, że góra kostiumu będzie schodzić Ci z biustu.

Pozdrawiam!

Harmonogram Aqua Aerobicu na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Uczęszczam od kilku miesięcy do nich na aqua aerobik.

Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki
przy ulicy Zwycięstwa we Wrzeszczu. Jestem bardzo zadowolona z zajęć,
w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg, ograniczając przy tym słodycze.

Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną trenerkę Iwettę Dobroczek,
która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony,
ma indywidualne podejście do każdej osoby.

Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa,
poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia.

Polecam!

Aqua Fitness Gdańsk Chełm

Aqua Fitness Gdańsk Chełm – 19:20 Środa

Aqua Aerobik Gdańsk Chełm – 19:20 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aqua Aerobik Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i…

Aqua Aerobik Gdańsk Chełm

Aqua Aerobik Gdańsk Chełm – 19:20 Środa

Aqua Aerobik Gdańsk Chełm – 19:20 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aqua Aerobik Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i…

Aqua Aerobic Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota

Aqua Aerobic Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota

Aqua Aerobic Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aqua Aerobic Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i…

Aerobik w wodzie Gdańsk Chełm

Aerobik w wodzie Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek

Aerobik w wodzie Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aerobik w wodzie Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Zajęcia aqua aerobic przeznaczone są dla każdego. Poziom sprawności ruchowej może być niski. Aqua aerobic jest dodatkową formą zajęć ruchowych, która wprowadza odmienne środowisko…

Aerobik na basenie Gdańsk Chełm

Aerobik na basenie Gdańsk Chełm – 20:40 Środa

Aerobik na basenie Gdańsk Chełm – 20:40 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aerobik na basenie Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami aerobiku na sali gimnastycznej. Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii w…

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm - 20:40 Poniedziałek

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm – 20:40 Poniedziałek

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm – 20:40 Poniedziałek   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness w wodzie Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Zastanawiasz się czasami, gdzie się zapisać na zajęcia i którą formą fitness wybrać? Jeżeli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia przy muzyce, ta forma jest…

Fitness na basenie Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota

Fitness na basenie Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota

Fitness na basenie Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness na basenie Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Zastanawiasz się czasami, gdzie się zapisać na zajęcia i którą formą fitness wybrać? Jeżeli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia przy muzyce, ta forma jest…