Spotkanie z Nuno Gomes - rekordzista świata w nurkowaniu głębokim - 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m   52-letni płetwonurek z Republiki Południowej Afryki Nuno Gomes ustanowił w Dahab w Egipcie rekord świata w nurkowaniu, schodząc na głębokość 318,25 m. Przedsięwzięcie to odbyło się dzięki współpracy z polską bazą nurkową w Dahab. Całkowity czas nurkowania wyniósł 716 minut, czyli 12 i…

Hydro Fitness aerobik na dużym basenie w Gdańsku

Polecam aqua aerobic na jesień zimę i wiosnę

Opinia:

Chodziłam jesień zimę i wiosnę na aqua arerobik i teraz znów mam zamiar chodzić.
Bardzo mi się te zajęcia podobały zajęcia Yvette Dobroczek.

Ćwiczyliśmy w rytm muzyki z makaronami i innymi przyrządami.

 

Ten rodzaj ruchu jest dobry, bo człowiek nie czuje zmęczenia,
a spala kalorie, no i jest ciekawie, nie ma monotonii.

 

Jedna techniczna rada: najlepiej mimo wszystko ćwiczy się w stroju jednoczęściowym .
W przeciwnym wypadku Twoja uwaga skupi się nie na ćwiczeniach,
a na tym, że góra kostiumu będzie schodzić Ci z biustu.

Pozdrawiam!

Harmonogram Aqua Aerobicu na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Uczęszczam od kilku miesięcy do nich na aqua aerobik.

Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki
przy ulicy Zwycięstwa we Wrzeszczu. Jestem bardzo zadowolona z zajęć,
w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg, ograniczając przy tym słodycze.

Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną trenerkę Iwettę Dobroczek,
która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony,
ma indywidualne podejście do każdej osoby.

Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa,
poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia.

Polecam!

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm – 20:00 Środa

Fitness w wodzie Gdańsk Chełm – 20:00 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness w wodzie Gdańsk Chełm – na dużym basenie. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.   Hydro Fitness – odciąża stawy i kręgosłup, poprawia giętkość ciała, wzmacnia mięśnie grzbietu, redukuje tkankę tłuszczowa, stóp i pośladków,…

Aqua Fitness Gdańsk Chełm

Aqua Fitness Gdańsk Chełm – 19:20 Środa

Aqua Aerobik Gdańsk Chełm – 19:20 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aqua Aerobik Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.   Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i…

Hydro Fitness Gdańsk Chełm – 20.40 Piątek

Hydro Fitness Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek

Hydro Fitness Gdańsk Chełm – 20:40 Piątek   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Hydro Fitness Gdańsk Chełm. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.   Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak…

Hydro Fitness Politechnika Gdańska - 20.00 Czwartek

Hydro Fitness Politechnika Gdańska – 20:00 Czwartek

Hydro Fitness Politechnika Gdańska – 20:00 Czwartek   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Hydro Fitness Politechnika Gdańska. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie Politechniki Gdańskiej – Gdańsk Wrzeszcz.   Fitness w wodzie zalecany jest osobą o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów…

Fitness Gdańsk Chełm na dużym basenie – 20:00 Środa

Fitness Gdańsk Chełm – na dużym basenie – 20:00 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness Gdańsk Chełm – na dużym basenie. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.   Hydro Fitness – odciąża stawy i kręgosłup, poprawia giętkość ciała, wzmacnia mięśnie grzbietu, redukuje tkankę tłuszczowa, stóp i pośladków,…

Fitness na dużym basenie Gdańsk Chełm – 20:40 Środa

Fitness na dużym basenie Gdańsk Chełm – 20:40 Środa   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness na dużym basenie Gdańsk Chełm. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.   Hydro Fitness – odciąża stawy i kręgosłup, poprawia giętkość ciała, wzmacnia mięśnie grzbietu, redukuje tkankę tłuszczowa, stóp i pośladków, obniża napięcie…

Fitness Gdańsk Wrzeszcz na dużym basenie – 20:00 Wtorek

Fitness Gdańsk Wrzeszcz na dużym basenie – 20:00 Wtorek   Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Fitness Gdańsk Wrzeszcz na dużym basenie. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.   Zajęcia hydro fitness przeznaczone są dla każdego. Poziom sprawności ruchowej może być niski. Fitness w wodzie jest dodatkową formą zajęć ruchowych,…