Harmonogram pływania rekreacyjnego na basenie pływackim MOSiR Gdańsk Chełm

Duży basen pływacki pływalni krytej GOS Gdańsk Chełm:

Niecka o wymiarach 25m x 12,5 m (6 torów) o głębokości od 1,40m do 1,80 m (głębokość basenu umożliwia swobodne pływanie i nawroty)

Adres pływalni: ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm

więcej informacji ..->

Harmonogram Aqua Aerobicu na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Spośród wszystkich dostępnych form fitness, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie
dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii.

Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie w postaci prostych choreografii.
Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne.

więcej informacji ..->

Zajęcia hydro fitness odbywają się na dużym basenie pływackim i są przeznaczone
dla osób, które czują się komfortowo na dużym basenie. Ćwiczenia wykonujemy
w pasach wypornościowych, które utrzymują nasze ciało zanurzone do wysokości barków.

Podczas zajęć nie mamy kontaktu z dnem, wszystkie ruchy wykonywane są pod wodą,
co zwiększa opór oraz intensywność treningu.

więcej informacji ..->

Harmonogram nauki pływania dla dzieci od dwóch lat (zajęcia dziecko + rodzic w wodzie) na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Dzieci początkujące w wieku od dwóch do pięciu lat uczestniczą w zajęciach
wraz z rodzicem lub opiekunem dzięki czemu czują się one w wodzie komfortowo.

Podczas nauki pływania dziecko + rodzic w wodzie łączymy zalety lekcji indywidualnych
i grupowych co przyspiesza proces nauczania prawidłowej techniki pływania.

więcej informacji ..->

Harmonogram nauki pływania dla dzieci powyżej pięciu lat na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Na lekcje pływania zapraszamy dzieci początkujące, dzieci oswojone
z wodą oraz dzieci posiadające podstawowe umiejętności pływackie.

Dzieci uczymy w grupach: początkującej,
średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.

więcej informacji ..->

Harmonogram doskonalenia pływania dla dzieci i młodzieży na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Na doskonalenie pływania na dużym basenie zapraszamy dzieci i młodzież,
która potrafi już pływać i chce rozwijać swój styl pływania.

Zajęcia odbywają się w grupie początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.

więcej informacji ..->

Na treningi pływackie zapraszamy dzieci i młodzież, która poprawnie
pływa stylem klasycznym, stylem dowolnym oraz stylem grzbietowym.

Podczas treningów pracujemy nad techniką pływania,
wytrzymałością i wydolnością organizmu,

więcej informacji ..->

Harmonogram nauki pływania dla młodzieży i dorosłych na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Lekcje pływania na małym basenie przeznaczone są dla osób początkujących
jak i posiadających podstawowe umiejętności pływackie.

Podczas naszych zajęć oswajamy się z wodą oraz uczymy się prawidłowej
techniki pływania stylem dowolnym – „kraulem”, grzbietowym i klasycznym – „żabką”.

więcej informacji ..->

Harmonogram doskonalenia pływania dla młodzieży i dorosłych na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Zajęcia dla osób umiejących już pływać, które chcą rozwijać znane już style pływackie,
nauczyć się nowych stylów pływania, przygotować się do egzaminów z pływania.

więcej informacji ..->

Cennik treningów pływackich dla młodzieży i dorosłych na pływalni krytej MOSiR Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej oraz Gdańsk Zaspa

Trening pływacki skierowany jest do młodzieży i dorosłych poprawnie pływających
stylem klasycznym, stylem dowolnym oraz stylem grzbietowym.

Na treningu uczumy pływania stylem motylkowym, startów i nawrotów pływackich,
elementów ratownictwa wodnego oraz freedivingu.

więcej informacji ..->

Cennik nauki pływania od podstaw w Triathlonie na pływalni krytej MOSiR Gdańsk Chełm, Politechniki Gdańskiej oraz Gdańsk Zaspa

Jeżeli nie potrafisz pływać i boisz się wody w tej grupie przygotujesz się do pierwszego
startu. Zaczynamy od małego basenu gdzie oswoisz się z wodą, wyrobisz prawidłowe
nawyki pływackie oraz najważniejsze nauczysz się podstaw prawidłowej
techniki pływania długodystansowego, która będzie rozwijana podczas zajęć
na dużym basenie w grupie doskonalącej pływanie.

więcej informacji ..->

Harmonogram doskonalenia pływania w Triathlonie na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Do tej grupy zapraszamy osoby, które nie startowały jeszcze w Triathlonie
jak i osoby, które mają na koncie kilka startów jednak wiedzą,
że przez technikę pływania etap wodny nie należał
do najprzyjemniejszych oraz najbardziej efektywnych.

więcej informacji ..->

Harmonogram treningów pływania w Triathlonie na basenie MOSiR Gdańsk Chełm

W tej grupie praca nad techniką pływania długodystansowego
jest połączona z treningiem siłowym, kondycyjnym
oraz wytrzymałościowym aby poprawić swój czas i wydolność
co zaaowocuje nie tylko w wodzie ale i na całym dystansie
twojego startu i umożliwi wyznaczanie nowych rekordów
życiowych na dystansach olimpijskich oraz Iron Man !

więcej informacji ..->

Lekcje i treningi nurkowania na wstrzymanym oddechu na pływalni krytej Politechniki Gdańskiej, MOSiR Gdańsk Chełm oraz Gdańsk Zaspa

Podczas zajęć poznasz zasady bezpiecznego nurkowania na wstrzymanym oddechu,
nauczysz się kontrolować swój oddech oraz prawidłowej techniki pływania pod wodą.

Kolejny etap to trening rozwijający umiejętności, dzięki któremu będziesz w stanie spędzić więcej czasu
na zatrzymanym oddechu i pokonywć coraz dłuższe dystanse pod wodą.

więcej informacji ..->

Doskonalenie pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Gdańsku

Pływalnia GOS Gdańsk Chełm mieści się w pobliżu poniższych dzielnic Gdańska:
Ujeścisko, Łostowice, Wzgórze Mickiewicza, Siedlce, Jasień, Piecki – Migowo, Brętowo, Morena, Kokoszki,
Śródmieście, Orunia, Lipce, Święty Wojciech, Olszynka, Rudniki, Górki Zachodnie, Stogi Przeróbka

Pobliskie miejscowości: Pruszcz Gdański, Rotmanka, Straszyn, Kowale, Jankowo Gdańskie,
Borkowo, Bąkowo, Lublewo Gdańskie, Kolbudy, Otomin

  • Kolejna ofiara Wilhelma Gustloffa

    Kolejna ofiara….Wraku….
    niemieckiego liniowca MS Wilhelm Gustloff
    Wrak niemieckiego  liniowca MS Wilhelm Gustloff ……
    dwie wojskowe fregaty uczestniczyły w poszukiwaniach :
    pod francuską i polską banderą
    Jak powiedział rzecznik Morskiej Służby Poszukiwania i Ratownictwa Rafał Goeck – francuska jednostka przeciwminowa zgłosiła ratownikom …

  • 5 prostych ale ważnych rad dla Triathlonistów od Marcina Koniecznego

    Nie testuj nic nowego

    Pamiętam, jak na Hawajach w 2017 tuż przed startem wszyscy pod strojami pływackimi (swim skin) mieli pozwijane na biodrach stroje kolarskie. Jak zapytałem dlaczego, to dostałem odpowiedź: bo tak szybciej i mniejszy opór w wodzie. Błyskawiczna decyzja – miałem oba stroje w pełni na sobie – nie zmieniam. Zmienianie w ostatniej chwili, bo wszyscy „lepsi” tak mają, jest jednym z największych błędów …

  • Oferta Fitness w wodzie Argonaut Dwa rodzaje treningu: Aqua Aerobik oraz Hydro Fitness

    Oferta Fitness Argonaut – Aqua Aerobic oraz Hydro Fitness w Gdańsku

    Dwa rodzaje treningu:
     Aqua Aerobik oraz Hydro Fitness
    ________
     
    Czym jest Aqua Aerobic ?
    Zastanawiasz się czasami, gdzie się zapisać na zajęcia
    i którą formą fitness wybrać?

    Jeżeli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia przy muzyce, ta forma jest idealna dla ciebie. Spośród wszystkich dostępnych form fitness, właśnie …

  • Skąd znaleźć w sobie motywację do treningu? Najlepiej wie o tym Adam Korol, który przecież już niczego udowadniać nie musi. Mistrz olimpijski i wielokrotny wioślarski mistrz świata dziś startuje w triathlonie. Jak sam mówi: .... w pływaniu pomógł mi Tomasz Dobroczek z firmy Argonaut i chyba tylko dzięki niemu udało mi się przepłynąć 950m ....

    Skąd znaleźć w sobie motywację do treningu?

    Najlepiej wie o tym Adam Korol, który przecież już niczego udowadniać nie musi. Mistrz olimpijski i wielokrotny wioślarski mistrz świata dziś startuje w triathlonie.

    Jak sam mówi:
    …. w pływaniu pomógł mi Tomasz Dobroczek z firmy Argonaut i chyba tylko dzięki niemu udało mi się przepłynąć 950m ….