Hydro Aerobik na basenie MOSiR Gdańsk Chełm – 18:20 Sobota

 

Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Hydro Aerobik na basenie MOSiR Gdańsk Chełm. Są to treningi aerobic dla kobiet na basenie MOSiR Gdańsk Chełm.

 

Fitness w wodzie przeznaczony dla osób o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia są połączeniem aerobiku i ćwiczeń w wodzie. Mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i wzmacniających. W wodzie podczas ćwiczeń hydro fitnessu pokonujemy stosunkowo znaczny opór wody i to wcale nie „pocąc” się tak na sali gimnastycznej podczas klasycznego aerobiku na „sucho”.

Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami fitness na sali gimnastycznej.

Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii … czytaj dalej ->

 

Zapraszamy na aerobik / fitness w wodzie :

Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy

[RFG_gallery id=’37’]