Aqua Aerobik Gdańsk Chełm – 19:20 Środa
Przedstawiamy galerię zdjęć z zajęć – Aqua Aerobik Gdańsk Chełm. Są to treningi fitness dla kobiet na basenie Gdańskiego MOSiR-u.
Fitness w wodzie zalecany jest kobietom o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia przypominają typowy aerobik i mogą być prowadzone w przeróżnych kombinacjach, zarówno układów choreograficznych, jak i wzmacniających. W wodzie podczas ćwiczeń aqua aerobiku pokonujemy stosunkowo znaczny opór wody i to wcale nie „pocąc” się tak na sali gimnastycznej podczas klasycznego aerobiku na „sucho”.
Podczas aerobiku w wodzie spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami aerobiku na sali gimnastycznej.
Przyczyną tak znacznej różnicy redukcji kalorii … czytaj dalej ->
Zapraszamy na aerobik / fitness w wodzie :
Opis zajęć | Cennik | Harmonogram | Zapisy
[RFG_gallery id=’75’]