Poświęcić 2 minuty i przeczytaj:  ATAK SERCA

Poświęcić 2 minuty i przeczytaj:
ATAK SERCA

1. Załóżmy, że jest godzina 19:45 i wracasz do domu po wyjątkowo ciężkim dniu w pracy (oczywiście samemu).

2. Jesteś naprawdę zmęczony, zły i sfrustrowany.

3. Nagle zaczynasz odczuwać silne bóle w klatce piersiowej wcinające się w ramię i w szczękę. Jesteś pięć mil od szpitala, najbliżej twojego domu.

4. Niestety, nie wiesz, czy dojedziesz tak daleko.

5. Byłes przeszkolony w udzielaniu pierwszej pomocy, ale facet, który uczył tego kursu, nie powiedział ci, jak zastosować go dla siebie.

nuno

Spotkanie z Nuno Gomesem – Rekordzistą świata w nurkowaniu głębokim 318,25m

52-letni płetwonurek z Republiki Południowej Afryki Nuno Gomes ustanowił w Dahab w Egipcie rekord świata w nurkowaniu,
schodząc na głębokość 318,25 m. Przedsięwzięcie to odbyło się dzięki współpracy z polską bazą nurkową w Dahab.

Całkowity czas nurkowania wyniósł 716 minut, czyli 12 i pół godziny pobytu w wodzie.
Warunki były trudne, fale dochodziły do 4 m wysokości.
Ponad połowa nurkowania odbywała się podczas dekompresji pomiędzy 9 a 3 metrem.

Odtłuszczenie szyby maski nurkowej

Odtłuszczenie szyby maski nurkowej

Krok 1:
Nalej płyn do mycia naczyń na szybę maski nurkowej od wewnątrz
i wetrzyj w szybę płyn przez ok. 5 minut.
Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 2:
Posmaruj wewnętrzną stronę szyby pastą do zębów.
Pozostaw maskę z posmarowaną szybą od wewnątrz na 12 godzin.

Krok 3:
Na zaschniętą pastę nalej płyn do mycia naczyń i wetrzyj w szybę
płyn przez ok. 5 minut. Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 4:
Nalej do wnętrza maski coli lub pepsi.
Pozostaw maskę na 12 godzin.
Następnie umyj maskę w ciepłej, bieżącej wodzie.

Krok 5:
Przyjdź na zajęcia i sprawdź czy dobrze przygotowałeś maskę.
Jeżeli nie to będzie zaparowana szybka.
W takim wypadku powtórz powyższe czynności jeszcze raz.

Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna

Seminarium
“Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna”

Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w seminarium
“Bezpieczeństwo, zdrowie i kultura fizyczna”
zorganizowanym przy współpracy
Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni,
Gdyńskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego
oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku

Dziękujemy organizatorom
za spotkanie w miłej wigilijnej atmosferze.