Zapraszamy do zapoznania się z oferta zajęć Szkoły pływania, nurkowania i ratownictwa Argonaut
na pływalni krytej Gdańsk Zaspa ważną od Września 2019 do Czerwca 2022
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Pływalnia kryta Gdańsk Zaspa
Pływalnia wyremontowana w 2016 roku.
Nieccka basenu posiada 5 torów pływackich
o długości 25m i głębokości od 0,90m do 1,70m.
Adres pływalni: ul.Pilotów 7 Gdańsk Zaspa.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Podczas zajęć poziom wody sięga do szyi, wszystkie ruchy wykonywane są pod wodą,
co zwiększa opór, a co za tym idzie intensywność treningu.
Ćwiczymy w pasach wypornościowych, które podczas zajęć hydro fitnessu utrzymują
nas na powierzchni wody. Teraz nie pozostaje Wam nic więcej, jak wyciągnięcie
skrytego w szafie kostiumu kąpielowego i udanie się na basen.
Fitness w wodzie pozwoli Wam cieszyć się nienaganną sylwetką.
Pricing table with an Table ID of "harmnpz" is not defined.
Podczas zajęć rodzice pomagają swoim pociechom wykonywać
poprawnie ćwiczenia, jest to bardzo ważne aby dzieci od początku
uczyły się prawidłowych nawyków pływackich.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz_copy_28102016" is not defined.
Nauka pływania to znakomita forma rozwoju fizycznego dla dzieci.
Zajęcia nauki pływania przeznaczone są dla dzieci początkujących,
jak i oswojonych z wodą oraz posiadających podstawowe
umiejętności pływackie. Podczas zajęć dzieci uczą się podstaw pływania
stylem dowolnym, klasycznym i grzbietowym.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Na doskonalenie pływania zapraszamy dzieci i młodzieży, które znają podstawy
pływackie i chcą rozwijać swoje umiejętności pływackie. Podczas zajęć dzieci
doskonalą technikę pływania stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym
i motylkowym oraz uczą się skoków startowych, nawrotów pływackich,
nurkowania na wstrzymanym oddechu
i wybranych elementów z ratownictwa wodnego.
Dzieci uczymy w grupach: początkującej, średnio-zaawansowanej i zaawansowanej.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Na treningi zapraszamy dzieci i młodzieży poprawnie pływających
stylem klasycznym, stylem dowolnym, stylem grzbietowym, stylem motylkowym.
Program treningów koncentruje się na dwóch założeniach,
trening kondycyjno-wytrzymałościowy oraz trening techniczny.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Lekcje pływania dla początkujących oraz dla osób posiadających minimalne
umiejętności pływackie. Podczas zajęć oswajamy się z wodą oraz uczymy
się prawidłowej techniki pływania stylem dowolnym – „kraulem”,
grzbietowym i klasycznym – „żabką”.
Po ukończeniu tego etapu kontynuujemy naukę w grupie
doskonalącej pływanie na dużym basenie.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Idealne zajęcia dla osób znających podstawy pływackie,
które chcą rozwijać swoje umiejętności.
Grupa początkująca – przeznaczona jest dla osób pływających jednym
lub dwoma stylami, zajęcia polegają na doskonaleniu znanych już
styli pływackich i nauce nowych.
Grupa średnio-zaawansowana – dla osób pływających kraulem, żabką i grzbietem.
Podczas zajęć doskonalimy pływanie, oraz uczymy się elementów stylu motylkowego.
Grupa zaawansowana – Zajęcia stanowią również przygotowanie
do treningu pływackiego czyli naukę skoków startowych oraz nawrotów pływackich.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Trening pływacki koncentruje się na dwóch założeniach:
1. Trening wytrzymałościowy:
Mający na celu poprawę i rozwój sprawności układu krążeniowo-oddechowego,
kształtowanie siły mięśni, poprawę koordynacji ruchowej. Trening ten przygotowuje
do pływania długodystansowego i swobodnego pływania na wodach otwartych.
2. Trening techniczny:
Celem tego treningu pływackiego jest poprawa technik pływackich, kształtowanie
szybkości i wytrzymałości pływackiej, nauczanie sportowych technik pływania
(intensywne pływanie stylami pływackimi oraz stylem zmiennym),
przygotowanie do startu w zawodach pływackich jak również
w Triathlonie, Aquathlonie, maratonach pływackich itp…
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Zapraszamy osoby, które boją się wody lub nie potrafią pływać, a marzą o starcie
w Triathlonie. Zajęcia rozpoczynamy od oswojenia z wodą, a następnie uczymy
podstaw prawidłowego pływania długodystansowego. Po ukończeniu etapu nauki
kontynuujemy w grupie doskonalącej pływanie na dużym basenie.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Na lekcje doskonalenia pływania zapraszamy osoby, które znają podstawy pływackie.
Podczas zajęć doprowadzisz do perfekcji swoją technikę pływania oraz nauczysz się
prawidłowo pokonywać długi dystans w wodzie.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
Na trening zapraszamy osoby, które potrafią przepłynąć dowolnym 200 metrów.
Podczas zajęć przygotowujemy się do startu w triathlonie poprzez doskonalenie
techniki pływania na długim dystansie oraz treningi wytrzymałościowe,
Treningi odbywają się w grupach: początkującej, średnio-zaawansowanej
i zaawansowanej.
Pricing table with an Table ID of "harmdbz" is not defined.
W grupie początkującej uczymy podstaw nurkowania na wstrzymanym oddechu.
Na treningi zapraszamy osoby, które znają podstawy freedivingu i chcą rozwijać swoje możliwości nurkowe.
Pływalnia Gdańsk Zaspa mieści się w pobliżu poniższych dzielnic Gdańska:
Zaspa – Młyniec, Zaspa – Rozstaje, Strzyża, Wrzeszcz Górny, Wrzeszcz Dolny, Letnica, Nowy Port, Brzeźno,
Przymorze Wielkie, Przymorze Małe, Żabianka, Jelitkowo, Oliwa, Osowa, Matarnia, Brętowo, VII Dwór
Pobliskie miejscowości: Sopot, Wielki Kack, Bojano, Chwaszczyno, Miszewko, Miszewo, Kielno,
Rębska, Przodkowo, Tokary, Banino, Rębiechowo, Żukowo, Leźno