Hydro Aerobik na basenie MOSiR Gdańsk Chełm – 18.20 Sobota

Aqua aerobics with Yvette it’s to me … …

Review:

Aqua aerobics is to me the best way to quickly to form
a perfect, feminine silhouette. Why ideal? because the standard
40 minutes of exercise work all parts of the body, and further water
relieves the joints and spine, massaging the body and at the same
time the resistance of the water an ideal weight for working muscles …
I know something about this because I practice already a good few years.

But the most important thing is that the classes are really intense
and led by instructor Iwetta Dobroczek.
Aqua aerobics in them is for people who want to truly practice
and sculpt a figure … so I recommend Ms. Iwetta,
that when it comes to classes Aqua aerobics is the best in the Tri-City !!!

Szczegóły
Spotkanie z Nuno Gomes - rekordzista świata w nurkowaniu głębokim - 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m

Spotkanie z Nuno Gomes – rekordzista świata w nurkowaniu głębokim – 318,25m   52-letni płetwonurek z Republiki Południowej Afryki Nuno Gomes ustanowił w Dahab w Egipcie rekord świata w nurkowaniu, schodząc na głębokość 318,25 m. Przedsięwzięcie to odbyło się dzięki współpracy z polską bazą nurkową w Dahab. Całkowity czas nurkowania wyniósł 716 minut, czyli 12 i…

Szczegóły
Instalacja lampy ultrafioletowej na pływalni Politechniki Gdańskiej

Instalacja lampy ultrafioletowej
na pływalni Politechniki Gdańskiej

Przypominamy, iż 6 Października 2016r
w związku z instalacją lampy ultrafioletowej
w sekcji uzdatniania wody dużego basenu Politechniki Gdańskiej,
nie odbędą się zajęcia na dużym i małym basenie
Politechniki Gdańskiej.

 

Instalacja lampy ultrafioletowej dla obiegu wody dużego basenu,
wymaga przesunięcia obecnie zainstalowanej
lampy ultrafioletowej dla obiegu wody na małym basenie.

W związku z powyższym duży i mały basen
będzie nieczynny 6 Października 2016r.

Szczegóły
Hydro Fitness aerobik na dużym basenie w Gdańsku

Polecam aqua aerobic na jesień zimę i wiosnę

Opinia:

Chodziłam jesień zimę i wiosnę na aqua arerobik i teraz znów mam zamiar chodzić.
Bardzo mi się te zajęcia podobały zajęcia Yvette Dobroczek.

Ćwiczyliśmy w rytm muzyki z makaronami i innymi przyrządami.

 

Ten rodzaj ruchu jest dobry, bo człowiek nie czuje zmęczenia,
a spala kalorie, no i jest ciekawie, nie ma monotonii.

 

Jedna techniczna rada: najlepiej mimo wszystko ćwiczy się w stroju jednoczęściowym .
W przeciwnym wypadku Twoja uwaga skupi się nie na ćwiczeniach,
a na tym, że góra kostiumu będzie schodzić Ci z biustu.

Pozdrawiam!

Szczegóły
Harmonogram Aqua Aerobicu na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

Uczęszczam od kilku miesięcy do nich na aqua aerobik.

Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki
przy ulicy Zwycięstwa we Wrzeszczu. Jestem bardzo zadowolona z zajęć,
w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg, ograniczając przy tym słodycze.

Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną trenerkę Iwettę Dobroczek,
która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony,
ma indywidualne podejście do każdej osoby.

Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa,
poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia.

Polecam!

Szczegóły
zapisy semestr wrzesien 2016

Registration in Argonaut

In Argonaut office:

Dom Technika – NOT
ul.Rajska 6 pok.208
Gdańsk (city center)

in every:
Monday, Tuesday, Wednesday,
Thursday and Friday

from 3:00pm to 5:00pm

  

On swimming pool MOSiR Gdańsk Chełm

ul.Tytusa Chałubińskiego 13
Gdańsk Chełm

in every:
Monday, Wednesday and Friday 
from 8:45pm to 9:15pm

 

At the swimming pool, please phone call
to Argonaut instructor.
+48 510 17 88 19 or +48 503 69 56 98

  

On swimming pool  Gdansk University of Technology

ul. Aleja Zwycięstwa 12
Gdańsk Wrzeszcz

in every:
Tuesday and Thursday
from 9:30pm to 10:00pm

 

At the swimming pool, please phone call
to Argonaut instructor.
+48 510 17 88 19 or +48 503 69 56 98

Szczegóły
Harmonogram Aqua Aerobicu na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm

I attend from a few months to aqua aerobics.

I attend from a few months to aqua aerobics in the pool
Gdansk University of Technology in Wrzeszcz.

I am very pleased with the activities in the three months I have lost 6 kg,
while limiting the sweets.

Classes are taught by experienced trainer Iwetta Dobroczek,
which leads them in a very interesting and eventful,
has an individual approach to each person.

Besides losing weight, I feel less pain,
besides classes also affect the improvement of well-being.

I recommend!

Szczegóły

Doskonalenie pływania

Przez kilkanaście lat wydawało mi się że potrafię pływać,
ale dopiero w Argonaut dokonałem b. dużego postępu we wszystkich stylach.

Trafne uwagi Tomasza Dobroczek i jego syna Dawida, oraz odpowiednie ćwiczenia spowodowały że pływa mi się z prawdziwą przyjemnością. Żałuję tylko że tak późno zdecydowałem się na skorzystanie z możliwości jakie dają lekcje doskonalenia pływania. Miałem kiedyś trenera który kład nacisk tylko na jeden styl (żabę), ale w innych stylach nabrałem tylko złych nawyków.

W Argonaut jest inaczej, dlatego polecam.

Szczegóły