Hydro Fitness aerobik na dużym basenie w Gdańsku

Polecam aqua aerobic na jesień zimę i wiosnę

Opinia:

Chodziłam jesień zimę i wiosnę na aqua arerobik i teraz znów mam zamiar chodzić.
Bardzo mi się te zajęcia podobały zajęcia Yvette Dobroczek.

Ćwiczyliśmy w rytm muzyki z makaronami i innymi przyrządami.

 

Ten rodzaj ruchu jest dobry, bo człowiek nie czuje zmęczenia,
a spala kalorie, no i jest ciekawie, nie ma monotonii.

 

Jedna techniczna rada: najlepiej mimo wszystko ćwiczy się w stroju jednoczęściowym .
W przeciwnym wypadku Twoja uwaga skupi się nie na ćwiczeniach,
a na tym, że góra kostiumu będzie schodzić Ci z biustu.

Pozdrawiam!