Trening Pływacki - Sekcja PływackaTRENING PŁYWACKI skierowany jest do osób umiejących pływać stylami pływackimi (-styl Klasyczny, -styl Dowolny, -styl Grzbietowy, -styl Motylkowy) i potrafiących przepłynąć dowolnym stylem pływackim 200 metrów, które nie boją się intensywnego wysiłku fizycznego. Trening Szkoły Pływania ARGONAUT koncentruje się na dwóch założeniach: 1. Trening kondycyjno-wytrzymałościowy: Głównie mający na celu poprawę i rozwój sprawności układu krążeniowo-oddechowego, kształtowanie siły mięśni, poprawę koordynacji ruchowej. Trening ten przygotowuje do pływania długodystansowego i swobodnego pływania na wodach otwartych (rzeki, jeziora, morze). 2. Trening techniczny / sportowy: Celem tego trenigu pływackiego jest poprawa technik pływackich , ksztaltowanie szybkości i wytrzymałości pływackiej, nauczanie sportowych technik plywania [intensywne pływanie stylami pływackimi oraz stylem zmiennym], przygotowanie do startu w zawodach pływackich. Opór wody sprawia iż 1 minuta ćwiczeń w wodzie jest równa 5 minutom zwykłych ćwiczeń na lądzie. | |
Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani dostępnością wolnych miejsc prosimy wysłać zapytanie na nasz adres e-mail: argonaut1@tlen.pl lub skorzystać z formularza kontaktowego. Aby skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tu ...-> | |
---|---|
Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku : 1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
|
|
|
| |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Projekt i realizacja: Dawid Dobroczek |
Strona Internetowa Argonaut © Copyright 1998-2015r. |